「マインドフルネス」の記事一覧

当直・夜勤のストレス管理｜マインドフルネスと法的知識

内科専攻医の当直特有のストレス（不確実性・孤立感・翌日業務）への対処法を解説。5分で実践できるマインドフルネス、当直明けのリセット術、時間外労働の上限規制まで掲載。